“Mi viene naturale restare in silenzio… anche quando vorrei partecipare.”
- Home
- Timidezza e blocco nelle relazioni
Quando vorresti esserci, ma qualcosa ti ferma
Forse dentro di te senti il desiderio di parlare, conoscere, avvicinarti.
Ma quando sei con gli altri, qualcosa si blocca. La voce si ferma. Lo sguardo scende.
Il corpo si chiude. E mentre gli altri sembrano muoversi con naturalezza, tu resti in silenzio, con la sensazione di non sapere come entrare in relazione.
Come si manifesta, nella vita di tutti i giorni
- fai fatica a iniziare una conversazione
- resti in silenzio anche quando avresti qualcosa da dire
- ti senti tesa o impacciata con gli altri
- eviti situazioni sociali nuove
- ti sembra di non sapere mai cosa dire
- ti senti invisibile nei gruppi
“So che potrei dire qualcosa, ma non ci riesco”
Molte persone vivono questo blocco con frustrazione.
Non è mancanza di idee. Non è disinteresse. Non è incapacità.
È come se il corpo prendesse il comando prima di te, lasciandoti senza parole proprio quando vorresti esprimerti.
Forzarti non aiuta. Criticarti peggiora le cose.
Come lavoro con timidezza e blocco nelle relazioni
Nel lavoro insieme:
- esploriamo cosa succede nel momento del blocco
- diamo un senso alle reazioni del corpo
- lavoriamo sulla sicurezza nella relazione
- troviamo modi più gentili per iniziare a esprimerti
- costruiamo piccoli passi nella quotidianità
Il percorso non chiede di diventare estroversa.
Ti aiuta a trovare il tuo modo di stare in relazione.
Alcune risposte alle tue domande.
Non si tratta di eliminarla.
Il lavoro aiuta a comprenderla e a ridurre il blocco che ti impedisce di esprimerti.
Perché il blocco non dipende solo da chi hai davanti,
ma da come ti senti tu in quella relazione.
No.
L’obiettivo non è cambiare chi sei,ma aiutarti a esprimerti in modo più libero e autentico.
Ogni percorso è diverso.
I tempi si costruiscono insieme, rispettando ciò che senti possibile.
Compila il questionario
Se senti che è arrivato il momento di smettere di restare in silenzio con te stessa, il primo passo può essere molto più semplice di quanto immagini.
